¿Problemas?

Published May 15, 2013 by kristenmariposa

Aceptar que tienes un problema es malo. O eso parece. Si no lo aceptas también, claro. 

¿En que quedamos? Si admito que tengo un problema con la comida soy una niñata llamando la atención a pesar de tener casi 30 años. 

Si escondo que vomito o que hago ayunos, entonces me miran con cara de “pobrecita, que delgada está, seguro que tiene problemas”, ¿¿En que co..o quedamos??

Mañana entregamos un trabajo sobre trastornos de la alimentación. Ha quedado muy bien la presentación en power point y yo saldré a hablar como si nada. Palabras vacías con todo lo que yo llevo dentro, ¿que sabrán ellos?

Lo único que hace la gente es señalarme con el dedo y mandarme al psiquiatra. Pues vaya sociedad. Está claro que no sabes como manejar todas las situaciones de esta vida, pero si solo estoy pidiendo que me escuchen, les estoy dando la pista, lo único que quiero. 

He estado tiempo sin actualizar, pero la universidad me absorbe todo mi tiempo. Hoy llueve y me gustaría quedarme mañana en la cama, pero el despertador sonará cruel a las 6 y tocará afrontar otro día más. 

Aunque estoy escribiendo esto un poco decepcionada, intentar hablar con la gente. No con cualquiera. Si no, con esas personas que sabes (porque tu en el fondo lo sabes) que les importas. 

Buenas noches. Imagen

Exámenes!!

Published March 28, 2013 by kristenmariposa

Hola!! 

No puedo actualizar tanto como quisiera porque estoy de exámenes, y encima me pillan toda la semana santa por medio :/ 

Bueno, pues el martes me pesé, y bajé 600 gramos 😀 Aunque ayer martes, comí bastantes dulces.

Como estamos en semana santa, lo tradicional es comer cosas hipercalóricas, y mis abuelos son mucho de hacer todo tipo de dulces… Y no me pude resistir. 

Me entró hasta ansiedad de ver toda la comida que de golpe había en mi encimera :O 

Bueno, tengo que seguir estudiando, un besito y que vaya bien la semana santa 😉

Productos para adelgazar ;)

Published March 23, 2013 by kristenmariposa

Hola! Buen sábado a todos y todas!

Para empezar, os diré que no creo en ningún producto milagroso. Es decir, todos nos ayudarán, pero será eso, una ayuda, no un milagro. No os penseis que adelgazareis comiendo pizza, coca cola, patatas fritas, mcdonald’s… y luego una pastilla mágica, porque eso no es así. 

Quien quiera adelgaza, que se apunte a la comida verde (verduras) y a la de colores (la fruta). Estos son vuestros mejores productos 😉

Volviendo al tema, os quiero hablar de productos que he utilizado o que sigo usando. Son naturales todos, ya que tomo medicación por motivos de salud y no quiero que intefieran entre ellos. 

  • Chitosán. El chitosán o quitosano, proviene de las carcasas de los crustáceos. Los principales usos son: 

    1. La disminución del colesterol en la sangre.2. Sirve para tratar la anemia. 3. Fortalece el sistema inmunológico.                                                                              El chitosán es utilizado como compuesto en muchos productos para perder peso, aunque su efectividad en este tema está aún en entredicho. Algunos expertos aseguran que este producto no está exento de efectos secundarios  ;estamos hablando de estreñimiento, flatulencia, náuseas o ardor de estómago. (fuente: wikipedia) 

Mi experiencia con chitosán ha sido buena, al menos a lo que a remordimientos de refiere. Una noche sales a cenar y no puedes pedirte una ensaladita o vas a cenar a casa de alguien que tiene pizza… Pues me tomo mis dos comprimidos, y me quedo un poco más tranquila. 

Principalmente, lo que hace el chitosán es “comerse” la grasa de los alimentos que estás ingiriendo en ese momento. No deja que el cuerpo los absorba y se eliminan por las heces. 

Yo he tomado chitosán siempre que he estado a dieta, y sobre todo por las noches o días que comía un poco peor, me lo he tomado, y no he notado que aumentara de peso. Estas pastillas no adelgazan, lo que harán serán no permitir que el cuerpo absorba esas grasas. Creo, por cierto, que unos 800 gramos de chitosán absorben unos 8-10 gramos. Lo leí en una página que ahora no recuerdo, pero tiene sentido. 

  • Las marcas: 

Empecé usando chitosán de la marca Aquilea: http://www.aquilea.com/es/producto/aquilea-chitosan (os dejo el link para que tengais más información). Su precio eran unos 15 euros, lo compraba en la parafarmacia del Alcampo y vienen 90 cápsulas. Tienes para 45 tomas, ya que se toman de dos en dos. 

Actualmente tomo chitosán con cromo del mercadona: 

ImagenEste producto vale unos 4 y pico, vienen 80 cápsulas y encima viene con cromo. 

  • Cromo. (http://www.botanical-online.com/cromopropiedades.htm os dejo la explicación científica). Para mí el cromo, tomado al medio día (ya lo tomaba antes de la farmacia), me sirve para no tener tanta gula por la tarde. Es decir, me quita las ganas de comer tanto azúcar, tantos dulces. Creo que también tiene propiedades saciantes. 

En fin, otro día seguiré con más productos que conozco, aunque este es sin duda el que siempre llevo a todas partes (Chitosán con cromo), además de la enorme diferencia de precio, si no os fiáis de la marca deliplus, os recomiendo que vayáis a una farmacia o parafarmacia y os deis una vuelta a ver que productos naturales podéis encontrar. 

Espero que os sirva, un besito y a disfrutar del finde 😉 

Empezamos!!

Published March 22, 2013 by kristenmariposa

 

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Ayer decidí abrir este blog y no tuve tiempo de presentarme ni nada. Me dieron las tantas de la madrugada solo escogiendo temas y creándolo. 

He decidido abrir un blog dónde poder expresarme y hablaros sobre mí y las cosas que se me vayan ocurriendo. La idea principal es conseguir bajar de peso. 

Pensé que una página podría ayudarme a soltar lo que pienso o por lo que paso. 

Me han diagnosticado de bulimia y tengo ansiedad por la comida, para mí no es solo comida, es el buscar algo más, llenar un hueco y poder así ser un poco más feliz. 

Actualmente mi IMC está en 22, que es lo normal, pero mi peso meta son los 50 kilos. Estoy en 62, así que aún me queda un camino largo que recorrer. Esto no es un blog a favor de los trastornos, ni mucho menos, es un sitio dónde poder hablar sobre este tema que no puedo contar a nadie o casi nadie. 

Empiezo recomendando el programa Noom Weight Loss de android. Es un programa dónde te motiva a comer sano, cuenta los pasos (lleva integrado un podómetro y cuando lo llevas en el bolso va contando) y además tiene gráficas de peso, has de introducir la comida que comes y te va indicando las comidas ideales en colores, es decir, me acabo de comer un donut, y eso cuenta con el color rojo. La verdura, fruta… es verde, y entre medio encontramos el naranja. 

Es sencillo de usar, y estoy motivada, a volver a perder como ya hice una vez, mis 10 kilos más o menos. 

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Cada día cuenta 😉